ゴルフのアドレスもルーティン？ショットまでもルーティン？うまくなるのも大変です。

プレーゾーンとイメージをする場所を分けてください。

場所は必ず、プレーゾーン後方に設けてください。

たまにコースでボール横でイメージをされている方が見られます。

イメージを抱くことはいいのですが、それでは方向性やボールの落下地点のイメージが抱けないのではないかと思います。

写真ではゴルフコース上になりますが、実際は練習場になります。

必ず練習場の場合はプレーゾーンで素振りをしてください。

たまに素振りを何回もする方がおります。

遅延行為でクレームが入る場合がありますので素振りは１回から多くても３回ぐらいでまとめてください。

ちなみにベンコーチは３回で、私は１回です。

次に「ボールをどこにとばすか？」、とイメージして落下地点をポイントします。

そのポイントから仮想ラインをティーショット前のボールまで引きます。

ここで遠い仮想ポイントをアドレスした時に見るとせっかくセットしたアドレスにずれが発生してしまいます。

その為、目の移動だけでボールの落下地点を確認できるように、アドレス時の左足から１メートから１．５メートル離れた位置に仮想ポイントを置きます。

すると、無理なく目だけでボールの落下地点が確認でき安心してクラブを振ることが出来ます。

ルーティーン動作の作業ですが、慣れるまでは恥ずかしかったの一言ですが、ゴルフのうまい方を見ると必ず自分なりのルーティン動作を入れて練習していることが分かります。

ボールの落下地点と距離のイメージが固まりましたらプレーゾーンに入りアドレス開始します。

この時にベンコーチより注意がありました。

まだ練習不足の私はアドレスに入ってから打つまでのリズムがバラバラでした。

「上手くなるためにはそんなことまでしなければならないのか！」と一瞬ムッとしましたが、ベンコーチの指示に従いました。

私の場合はこのルーティン―動作のリズムが非常に難しかったです。

ボールを打った後も必ずルーティーン動作を行います。

私はココでもベンコーチの激怒が飛んできました・・・

例えば、打った後にすぐボールを追ってしまい、ルーティン動作を止めてしまう。

ベンコーチいわく、フィニッシュ時のホームが完璧であれば、自然とクラブヘッドが落下地点を刺していること（ドライバー）になるので「いちいち顔を上げて追うな！」と何度も怒られました。

アイアンの場合は、すぐに「どっこいしょ病」手の位置が肩にきていまして、「どっこいしょ」と物をかつぐ状態ノことを表します。
私は疲れてくるとこの「どっこいしょ病」の悪い癖がでてきて良く怒られました。

この癖は基礎体力を上げた時点で治りました。